大秀场

晒一晒 图片秀
查看: 7587|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

[九节鞭入门].李兴东.扫描版

[复制链接]

6

主题

24

帖子

24

积分

初入江湖

Rank: 6Rank: 6

UID
4943
精华
0
0
贡献
0
银币
31
在线时间
18 小时
注册时间
2004-9-22
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2014-12-5 13:04:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
九节鞭是武术中软器械的一 种,它不仅有着积极的技击含义, 对发展人体的基本素质,大脑皮层 的反应速度,神经系统支配肌肉群 的能力等,均有着良好的效果占九 节鞭平时携带非常方便,或藏于腰 际,或收握于手中,用时用力一 抖,便可挥动。它是一种软硬兼 备、可长可短、较难驾驭的软兵暗 器。
九节鞭的前面有一个鞭头,后 面有一个把柄,中间有若干鞭节, 均为钢制(或铁树)。鞭头、鞭节、 鞭把之间用铁环连接而制成。能收 揽于手中,甩出成鞭。九节鞭的长 度,应是练习者本人直立,右劈侧 平举握鞭把,鞭体垂直向下,鞭头 微离地面即可(图1)。鞭的重量应 根据练习者的臂力而定,适量为 度,鞭头与鞭把的重量大致相等。 平时以重鞭锻炼臂力,以轻鞭练习 速度和协调性。在现代武术套路运 动中,为了增加九节鞭的比赛气氛

[九节鞭入门].李兴东.扫描版 (1).pdf (771.8 KB, 下载次数: 6, 售价: 3 元)


本帖的地址:http://www.gudaimiji.com/thread-20770-1-1.html

5000G本古籍古书资料打包提取 https://pan.baidu.com/s/14d--jAK0Sh_npVInyYZxmQ 提取码: mawx


2、梅花易数紫微斗数奇门遁甲易经易学六爻占卜算命看相法术奇门大六壬。

3、风水大师家居风水阴宅风水寻龙点穴阳宅风水风水墓葬建筑风水分金定位风水玄学。

4、中医古籍中医针灸中医穴位中医脉学中医方剂中医医案中药本草中医经方中医秘方。

5、道家珍藏道家功法道家丹道道家法术道家符咒 道家养生道藏双休道家修真道家卜算。

6、古籍藏书古籍医藏古籍儒藏古籍集藏古籍诗藏古籍佛藏古籍子藏古籍史藏古籍道藏。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

  Archiver|   

Copyright © 2001-2012 | 古秘籍网  版权所有 ( 浙ICP备15016833号-2 ) | GMT+8, 2024-5-21 06:13

返回顶部